Precor
Assault Fitness
Concept 2
Glute Builder
BeaverFit
PaviFlex
Precor

Precor – fitnes klublari uchun innovatsiyalari va sifati bilan butun dunyoga mashhur bo’lgan Amerika ishlab chiqaruvchisi. Fitnes sanoatida 30 yildan ortiq vaqt davomida Precor bo’g’inlar uchun mutlaqo xavfsiz bo’lgan noyob tamponlama tizimini yaratdi va shuningdek, elliptik trenajyorni ixtiro qildi.

Assault Fitness

Assault – fitness sohasida 15 yillik tajribaga ega bo’lgan kompaniya bo’lib, CrossFit-da eng yaxshi mashq velosipedlarini ishlab chiqaradi. Ishlab chiqaruvchi, shuningdek, Reebok CrossFit Games sport musobaqasining rasmiy hamkori hisoblanadi.

Concept 2

Concept 2 – bu olimpiya sportchilari va shunchaki nostandart fitnes muxlislari tomonidan ishlatiladigan eshkak eshish mashinalarining eng mashhur ishlab chiqaruvchisi. Barcha jihozlar zamonaviy dasturlar bilan jihozlangan bo’lib, ular yurak-qon tomir tizimini zo’riqtirmasdan va mushak ramkasini mustahkamlamasdan butun tanani to’liq mashq qilish imkonini beradi.

Glute Builder

Glute Builder – bu gluteal mushaklar va sonning orqa qismini maksimal darajada rivojlantirishga qaratilgan innovatsion mashqlar uskunalariga ega brend. Barcha jihozlar aniq biomexanika, noyob xususiyatlar va turli xil o’qitish variantlari uchun sozlamalarni birlashtirib, brendni o’z sanoatidagi eng kuchli innovatorga aylantiradi.

BeaverFit

Precor va BeaverFit tomonidan ishlab chiqilgan yangi funktsional kuch tayyorlash mahsulotlari.
Precor butun dunyo bo’ylab sport zallarida qo’llaniladigan jismoniy mashqlar uskunalarini ishonchli ishlab chiqaruvchisi bo’lsa, BeaverFit esa AQSh armiyasi va NATO uchun fitnes jihozlarining eng yirik yetkazib beruvchisi hisoblanadi.
Birgalikda sa’y-harakatlar va tajriba kompaniyalarga Precor sifati, ishlashi va innovatsiyasini BeaverFit dizaynlarining ishonchliligi va chidamliligi bilan birlashtirgan yangi mahsulotlarni yaratishga imkon berdi.

PaviFlex

PaviFLEX – 35 yillik ishlab chiqarish tajribasiga ega bo’lgan, fitnes klublari uchun pol qoplamalarini ishlab chiqaruvchi etakchi ispan ishlab chiqaruvchisi. Sport turiga qarab, brend barcha pol qoplamalari orasida eng maqbul echimlarni taklif qiladi va barcha mahsulotlar kuchli yuqori zichlikdagi kauchukdan ishlab chiqilgan bo’lib, u tushish ta’sirini yumshatadi va mashg’ulot paytida jarohatlar xavfini kamaytiradi.

Kuchni mashq qilish uchun uskunalar
Yurak-qon tomir uskunalari
Bloklangan
Fitnes klublari
Mehmonxonalar va turar joylar
Uyda fitnes
Asal. muassasalar
Korporativ fitnes
Maktablar va universitetlar
Sport klublari va uyushmalari
Fitnes klublari

Biz doimo fitnes industriyasining so’nggi tendentsiyalarini tahlil qilamiz va qaysi jihozlar sizning mijozlaringizga eng qisqa vaqt ichida eng yaxshi natijalarga erishishga imkon berishini bilamiz.

Mehmonxonalar va turar joylar

Bugungi kunda zamonaviy odamlar faol va sog’lom turmush tarzini olib borish qanchalik muhimligini bilishadi, shuning uchun mehmonxona yoki turar-joy majmuasini tanlashda ular sport zali mavjudligiga katta e’tibor berishadi.

7Fitness sizga haqiqiy raqobat ustunligini taklif qilishi va sport zalingizni eng yaxshi jihozlar bilan jihozlashda yordam berishi mumkin,

Uyda fitnes

Shahar ritmida hamma ham o’z vaqtini mashg’ulotlarga moslash imkoniyatiga ega emas va cheksiz tirbandliklar juda ko’p vaqtni oladi, bu sizni uyingiz devorlari ichida o’z mini-sport zalingizni tashkil qilish haqida o’ylashga majbur qiladi.

Asal. muassasalar

Jarohatlardan keyin va murakkab davolanish paytida bemorlarni reabilitatsiya qilish juda ko’p vaqtni oladi, shuning uchun sport zali uchun yuqori sifatli va xavfsiz jihozlarni tanlashga e’tibor berish juda muhimdir.

Korporativ fitnes

Ofis sport zali – bu sizning biznesingizning ijtimoiy mas’uliyatini ta’kidlash, barcha xodimlarning salomatligi va hamjihatligini mustahkamlash orqali samaradorlikni oshirish va mehnat bozorida kompaniyaning sodiqligini oshirish usulidir.

Maktablar va universitetlar

Sog‘lom avlodni tarbiyalash jamiyatimizning asosiy maqsadlaridan biri bo‘lgani uchun ko‘pchilik ota-onalar farzandi uchun maktab va oliy o‘quv yurtini tanlashda sport jarayonini tashkil etishga e’tibor berishadi.

Sport klublari va uyushmalari

Biz professional sport uchun ideal echimlarni tanlaymiz va O’zbekistondagi sport zallari, klublari va uyushmalarini jihozlaymiz.

Mahsulotlarni qidirish

Sizning arizangiz qabul qilindi!

Rahmat! Sizning arizangiz qabul qilindi. Bizning menejerlarimiz qisqa vaqt ichida siz bilan bog'lanadi va barcha savollaringizga javob beradi.
UySizni qishki sport turlariga tayyorlash uchun 6 ta mashq

Sizni qishki sport turlariga tayyorlash uchun 6 ta mashq

03.04.2025

Qishki sport turlari sportchilardan maxsus tayyorgarlikni talab qiladi, chunki ular mushaklar va bo’g’imlarga maxsus yuklarni o’z ichiga oladi. Yaxshi jismoniy shaklda bo’lish va chang’i, snoubord yoki boshqa qishki mashg’ulotlardan zavqlanish uchun tanangizni oldindan tayyorlashingiz kerak. Bu yerda sizga mushaklarni qurish va qishki sport turlari uchun chidamlilikni oshirishga yordam beradigan oltita mashq mavjud.

Oyoqlar uchun kuch mashqlari

Chang’i va snoubord kabi qishki sport turlari kuchli oyoq va barqaror tizzalarni talab qiladi. Kuchli mashqlar oyoq mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi, bu esa barqarorlikni va jarohatlardan himoya qilishni ta’minlaydi.

  • Ştanga cho’kadi.
  • Dantel o’ynaydi.
  • Simulyatorda oyoqlarini bosing.

Kardio mashqlari

Yurak-qon tomir mashqlari chidamlilikni oshiradi va yurak-qon tomir tizimini sovuq havoda kuchli jismoniy faoliyatga tayyorlashga yordam beradi. Doimiy kardio mashqlari sizga qiyaliklarda uzoq kunlarni engishga yordam beradi.

  • Uzoq masofaga yugurish.
  • Velosiped haydash.
  • Suzish.

Asosiy trening

Kuchli yadro (qorin, orqa va son mushaklari) muvozanat va harakatni nazorat qilish uchun muhimdir. Bu, ayniqsa, muvozanatni saqlashda doimiy ishlaydigan snoubordchilar va chang’ichilar uchun juda muhimdir.

  • Plank.
  • Ruscha burmalar.
  • Osilib turgan oyoqlar.

Pliometrik mashqlar

Pliometrik mashqlar portlovchi kuch va tezlikni rivojlantirishga yordam beradi, bu tez reaksiyaga kirishish va qiyalikda yo’nalishni o’zgartirish uchun foydalidir.

  • Pliometrik quti sakrash.
  • Burpi.
  • Nuqtadan sakrash.

Moslashuvchanlik mashqlari

Moslashuvchanlik shikastlanishning oldini olish va umumiy harakatchanlikni yaxshilash uchun muhimdir. Muntazam cho’zish mushaklaringiz va bo’g’inlaringiz yanada moslashuvchan va stressga tayyor bo’lishiga yordam beradi.

  • Yoga.
  • Dinamik cho‘zish.
  • Statik cho‘zish.

Chang’i simulyatori va chang’i sportiga taqlid qilish

Agar chang’i yoki snoubord simulyatoriga kirish imkoningiz bo’lsa, uni maxsus mashg’ulotlar uchun foydalaning. Ushbu mashinalar sizni haqiqiy qiyalikda boshdan kechiradigan harakatlar va stresslarga o’rganishingizga yordam beradi.

  • Changi simulyatorida mashq qilish.
  • Muvozanat taxtalarida mashqlar.

Qishki sport turlariga tayyorgarlik kuch-quvvat mashqlari, kardio, moslashuvchanlik ishi va maxsus mashqlarni o’z ichiga olgan kompleks yondashuvni talab qiladi. Mashqni erta boshlash orqali siz nafaqat jismoniy holatingizni yaxshilaysiz, balki jarohatlar xavfini ham kamaytirasiz, bu sizga qishki dam olishdan maksimal darajada foydalanish imkonini beradi.