UyPilates uchun massaj rolli

Pilates uchun massaj rolli

EPP ko’pikidan tayyorlangan MDF019 Pilates massaj roligi (EPP FOAM ROLLER)
Texnik spetsifikatsiyalar:
• Maqola: MDF019
• Brend: MDBuddy / maxsus buyurtma
• Rang: qora
• Material: Ekologik toza EPP (ko‘pikli polipropilen)
• O‘lchamlari:
• 30 × 15 sm – 160 g
• 45 × 15 sm – 225 g
• 60 × 15 sm – 320 g
• 90 × 15 sm – 450 g

Massaj rolini qanday tanlash mumkin?

Ko’pikli massaj rulolari miyofasiyal bo’shatish deb ham ataladigan chuqur to’qimalarni o’z-o’zini massaj qilish uchun ishlatiladi. Ular yordam beradi:
• moslashuvchanlik va harakatchanlikni yaxshilash
• mushaklarning og’rig’i va kuchlanishini bartaraf etish
• tiklanishni tezlashtirish
• jarohat olish xavfini kamaytirish
• mashg’ulotdan oldin va keyin noqulaylikni kamaytirish

Rolikni tanlashda ikkita asosiy parametrni hisobga olish kerak:
1. Zichlik
• Juda yumshoq rolik etarli bosimni ta’minlamaydi
• Juda qattiq – og’riq, ko’karish va mushaklarning kuchlanishiga olib kelishi mumkin
MDF019 muvozanatli zichlikni taklif etadi – yangi boshlanuvchilar uchun ham, ilg’or foydalanuvchilar uchun ham mos keladi
2. Hajmi va shakli
• Uzun roliklar (90-60 sm) – orqa va katta mushaklar uchun
• Qisqa (45-30 sm) – qo’llar, buzoqlar va maqsadli mashg’ulotlar uchun
• Standart diametri 15 sm – boshqariladigan prokat uchun optimal balandlik
• Oyoq va oyoqlaringizni cho‘zish uchun yarim dumaloq rolikni ham tanlashingiz mumkin (bu modelda mavjud emas)

MDF019 xususiyatlari:
• Ekologik toza, toksik bo’lmagan va hidsiz EPP materialidan tayyorlangan
• Suzuvchi nuqtali teksturali sirt – qulaylik va tutqichni oshirish
• Yangi boshlanuvchilar va tajribali foydalanuvchilar uchun javob beradi
• Tanlash uchun to’rtta uzunlik – foydalanish maqsadiga qarab